به نقل از «ایمنا»

انگیزه؛ سرچشمه موفقیت

تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۴۷۷۸۲

انگیزه منبعی حیاتی است که این امکان را می‌دهد در جریان زندگی، با فرصت‌ها و تهدیدها سازگار شویم، عملکرد مولد داشته باشیم و به موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی دست یابیم، انگیزه است که آدمی را رو به جلو سوق می‌دهد.

‌به گزارش خبرنگار ایمنا، انگیزه نیرویی است که ما را به سمت انجام کارهایمان سوق می‌دهد و بزرگترین عامل موفقیت است، انسان بدون انگیزه و تلاش هرگز نمی‌تواند به سمت انجام هیچ کاری روانه شود و به موفقیتی در زندگی دست یابد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برای همه پیش آمده که در اواسط انجام دادن کاری انگیزه‌مان را از دست بدهیم، لذا در شرایطی که فرد بی‌انگیزه است، دچار افسردگی و خستگی خواهد شد و این بی‌انگیزگی باعث می‌شود، فرد به موفقیتی دست نیابد و به عقب بازگردد.

لازم است بدانیم تقویت انگیزه باعث می‌شود که رفتارهایمان جهت بگیرد، عوامل بسیاری زمینه‌ساز ایجاد انگیزه است و به رفتارها افراد جهت می‌دهد؛ خانواده، روابط اجتماعی و دوستان می‌توانند از مهم‌ترین عوامل ایجاد یا تخریب انگیزه باشند، چرا که انگیزه می‌تواند رفتار ما را هدفمند کرده و به آن تداوم بخشد، این ویژگی طبق خواسته‌ها و نیازهایی که داریم ایجاد می‌شود.

بی‌تردید تمام چالش‌ها و رفتارها بر اساس انگیزه‌ها و اهداف شکل می‌گیرد، انگیزه‌ها و اهداف به عنوان دو عامل مهم درونی و بیرونی است که انسان را به تلاش وادار می‌کند، تعاریف مختلفی برای انگیزه ارائه شده که بر اساس یکی از این تعاریف، انگیزه به معنای آنچه انسان را به کاری وا می‌دارد و آن را به جهت خاصی سوق می‌دهد، است. انگیزش یعنی حالتی که در اثر دخالت یک انگیزه به شخص دست می‌دهد با این اوصاف برخی انگیزش را درونی خوانده و آن را کشش درونی، جنبش یا قصدی می‌دانند که سبب می‌شود، شخص به روش معین عمل کند، با این تعریف مشخص می‌شود که انگیزه از درون فرد می‌جوشد و سرچشمه می‌گیرد.

انگیزه فرمانروای بسیاری از رفتارها است و تعیین می‌کند که در هر موقعیتی چه رفتاری از خود بروز دهیم، انگیزه آدمی را از هزارتوی تصمیم‌ها و رفتارها رها می‌کند و در مسیری مشخص قرار می‌دهد.

انگیزه درونی همان چیزی است که بدون ترس از تنبیه یا تشویق فرد را مجبور به انجام کار خاصی می‌کند و به عنوان یک نیروی راهنما برای تمام رفتارهای انسان عمل می‌کند، اما درک نحوه عملکرد و عواملی که ممکن است بر آن تأثیر بگذارد از جهات مختلفی می‌تواند مهم باشد. بر این اساس انگیزش از مهم‌ترین دغدغه‌های عصر حاضر است چراکه انگیزه نیرویی تعیین‌کننده در ابعاد مختلف است که زمینه‌ساز موفقیت می‌شود و به طور قطع نبود آن شکست در هر زمینه‌ای را به همراه دارد.

از سوی دیگر تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که انگیزه، نقشی بسیار مهم و اساسی در پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان دارد و این مسئله بر همگان آشکار است. اگر معلم بتواند انگیزه لازم و مناسب را در دانش‌آموزان به وجود آورد، آن‌ها به درس و مدرسه بیشتر علاقه‌مند می‌شوند و در فرایند یادگیری و آموزش، عملکرد بهتری خواهند داشت، چرا که انگیزه، دانش‌آموز را به سمت یادگیری هدایت می‌کند، علاقه و عشق او را بر می‌انگیزاند و به فعالیت‌ها و تلاش‌های آن شکل و جهت می‌بخشد. دانش‌آموزی که انگیزه یادگیری ندارد، کمتر در فعالیت‌های آموزشی شرکت می‌کند. در نتیجه کمتر یاد می‌گیرد، خیلی زود هم خسته خواهد شد. در این میان نظریه‌ها و نکات زیادی برای کمک به افراد در ایجاد انگیزه طراحی شده است که در این خصوص با حجت‌الله مهدی، رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش‌وپرورش استان اصفهان گفت‌وگویی انجام داده‌ایم که شرح آن را در ادامه می‌خوانید:

ایجاد انگیزه چه تأثیری بر انجام امور فردی، اجتماعی و آموزشی افراد دارد؟

اگر بخواهیم عواملی را به عنوان عوامل موفقیت در هر زمینه‌ای از جمله تحصیلی، شغلی، اجتماعی در نظر بگیریم یکی از عواملی که می‌تواند فرد را به موفقیت برساند، "انگیزه" است. به عبارتی انگیزه موتور محرک حرکت و موفقیت در انسان‌ها است، چرا که به واسطه انگیزه آدمی حرکت، فعالیت و پیشرفت می‌کند و برای کارهای خود زمان و وقت صرف خواهد کرد. در زمینه آموزشی و تحصیل، دانش‌آموزی که انگیزه موفقیت آن در سطح بالایی است اگر در رشته خاصی موفق شود این انگیزه کمک می‌کند بسیاری از مسائل را که در کوتاه مدت برای آن لذت‌بخش است، اما منع موفقیت وی می‌شود، را کنار بگذارد و تمام توان و زمان خود را منوط به مطالعه و رسیدن به خواسته‌های مورد نظر خود کند.

چگونه می‌توان برای انجام فعالیت‌ها، در افراد ایجاد انگیزه کرد؟

برای ایجاد انگیزه خاص برای موفقیت‌ها از جمله موفقیت‌های تحصیلی افراد باید انگیزه قوی و محکم داشته باشند، همچنین لازم است بدانیم متخصصان حوزه روانشناسی انگیزه را به دو بخش درونی و بیرونی تقسیم‌بندی می‌کنند، انگیزه درونی انگیزه‌ای است که هر فردی به واسطه ویژگی‌های ذاتی خود دارد و اهداف آن فرد برای رسیدن به موفقیت‌ها جهت می‌یابد، اما انگیزه بیرونی، مجموعه‌ای از عواملی است که از طریق محرک‌های بیرونی به دلیل موقعیت اجتماعی، مالی یا تشویق برای انجام کاری در فرد ایجاد می‌شود.

در این بین اگر بخواهیم دانش‌آموزان باانگیزه‌ای در حوزه تحصیل داشته باشیم، باید تلاش کنیم که انگیزه‌های بیرونی را به سمت انگیزه درونی سوق دهیم، چرا که محرک‌های ظاهری می‌تواند در کوتاه مدت برای رسیدن به اهداف هر فردی کمک‌رسان و بسیار هم موفقیت‌آمیز باشد، اما این نوع انگیزه، اشکالات بزرگی دارند، زیرا بر اساس انگیزه‌های ظاهری ممکن است افراد طی یک تا دو هفته پرانرژی، فعال و تلاشگر باشند، اما باید بدانیم در این شرایط به طور ناگهانی تلاش‌ها را رها می‌کنند، زیرا چنین انگیزه‌هایی به سرعت خاموش می‌شوند یعنی فرد به یک‌باره انرژی زیادی به دست می‌آورد و پس از مدت کوتاهی با کاهش انگیزه بیرونی آن انگیزه و انرژی متحرک از بین می‌رود. در مقابل انگیزه بیرونی، محرک درونی قرار دارد که فرد بدون انگیزه‌های خاص ظاهری، محرک‌های انگیزشی قوی را برای کسب خواسته‌ها و اهداف خود ایجاد و تقویت می‌کند.

چرا وجود انگیزه درونی در افراد حائز اهمیت است؟

انگیزه درونی از آن جهت حائز اهمیت است که نیاز ندارد افراد، توسط دیگران از بیرون انرژی دریافت کنند و مدت زمانی که فرد به واسطه انگیزه درونی می‌تواند فعالیت یا اقدامی را انجام دهد، زمان بسیار طولانی است و هنگامی که برای هر اقدامی انرژی و زمان بیشتری صرف می‌شود، به طور قطع موفقیت‌های بیشتری در زمینه تحصیل، کار، زندگی و روابط اجتماعی کسب خواهد شد.

چه عواملی سبب بی‌انگیزگی در افراد می‌شود؟

نکته نخست اینکه بین انگیزه و افسردگی همبستگی وجود دارد، اما به این صورت نیست که هر فردی انگیزه‌ای ندارد، افسرده نیز خواهد بود، البته باید بدانیم افرادی که افسردگی دارند درواقع حوصله و تمایل به انجام فعالیتی ندارند، چرا که افسردگی به عنوان بیماری و مشکلات روانشناختی است که نیاز به درمان و دریافت خدمات بالینی دارد و اگر افرادی که به افسردگی دچار می‌شوند، باید خدمات درمانی لازم را دریافت کنند، در حالی که اگر فردی انگیزه نداشته باشد، به درمان نیاز ندارد و تنها باید محرک‌های لازم را دریافت کند تا در مسیری که می‌خواهد موفق شود.

راهکارهای رشد انگیزه چیست؟

انگیزه سرچشمه موفقیت است، این نکته مهم است که افراد زیادی وجود دارند که افسرده نیستند، اما انگیزه ندارند، لذا برای افزایش محرک‌های درونی در بسیاری از افراد باید نکات مهمی را مدنظر قرار داد، چرا که از سنین دو سالگی تا دانش‌آموزان متوسطه اول و دوم می‌توانیم در افراد انگیزه‌های درونی ایجاد کنیم، اما مهم این است که افراد را جایزه‌مدار پرورش ندهیم، زیرا یکی از مشکلات اساسی روانشناسان با والدین، تشویق بی‌حد و حساب آن‌ها برای کارهای فرزندانشان است که چنین امری سبب تبدیل محرک‌های درون به انگیزه‌های بیرونی می‌شود، لذا تاکید داریم که تنها در موارد بسیار خاص بابت رفتار و کارهای به فرزندانمان جایزه دهیم، بنابراین با چنین اقدامی رفتارهای فرزندان به مسئولیت و انگیزه درونی تبدیل خواهد شد.

از سوی دیگر مسئولیت‌پذیری، خود محرک ایجاد انگیزه است، امروزه والدین به اشتباه تصور می‌کنند که باید تمام نیازها و خواسته‌های فرزندان خود را تأمین کنند، در حالی که این موضوع حس مسئولیت‌پذیری و وظیفه‌شناسی را از آن‌ها سلب کند. زمانی که احساس مسئولیت‌پذیری در کودکان، نوجوانان و جوانان به درستی شکل نگرفته باشد درواقع عمل و رفتاری را به صورت درونی انجام نمی‌دهند و چنین رفتارهایی باعث شکست و از بین رفتن انگیزه‌های درونی در فرزندان می‌شود.

نکته سوم که می‌تواند در رشد انگیزش درونی بسیار مهم باشد این است که خودمان، افرادی باشیم که به‌صورت منظم، مرتب و بر اساس قواعد با انعطاف‌پذیری بیشتری کارها را انجام می‌دهد، در این میان اما دو عامل اصلی سبب الگوپذیری نادرست کودکان و نوجوانان می‌شود، یکی افرادی که به شدت درپی قوانین و مقررات سختگیرانه هستند و دیگری افرادی که خیلی به دنبال این قانون‌ها نیستند، این دو گروه به نحوی می‌توانند آسیب‌زا باشند و انگیزش‌های درونی را از بین ببرند.

همچنین نباید فراموش کنیم که عمده‌ترین تمایل کودکان بازی و سرگرمی است اما از طرفی نباید آنها را در این امر رها کنیم تا محرک‌های درونی فرزندان سرکوب شود و برعکس در محیط خانواده‌ای با قواعد بسیار خشک، سفت و غیرانعطاف‌ناپذیر؛ افرادی پرورش می‌یابند که از درونی‌سازی انگیزه‌ها متنفر خواهند بود، لذا خانواده‌ها باید برای رشد و حیات انگیزه و انگیزش در فرزندان خود تلاش کنند.

کد خبر 633865

منبع: ایمنا

کلیدواژه: ایجاد انگیزه دانش آموزان خانواده بیرونی اندرونی افسردگی اضطراب و افسردگی طرح های تشویقی مسئولیت پذیری مسئولیت پذیری اجتماعی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق ایجاد انگیزه انگیزه درونی دانش آموزان موفقیت ها خواسته ها انگیزه ها خواهد شد بر اساس

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۴۷۷۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ترزیچ: سانچو هر روز نشان می‌دهد که چقدر خوب است

به گزارش "ورزش سه"، دورتموند در بازی هفته سی و دوم بوندس‌لیگا فردا میهمان تیم آگزبورگ خواهد بود.

ادین ترزیچ، سرمربی دورتموند، قبل از بازی فردا تایید کرد که به غیر از سباستین هالر، سایر بازیکنانش را برای فردا در اختیار خواهد داشت.

دورتموند در بازی رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف پاری سن ژرمن رفت و با نتیجه 1-0 به برد دست پیدا کرد. ترزیچ به همین دلیل نیاز نمی‌بیند که تیمش برای بازی فردا به انگیزه بیشتر نیاز داشته باشد.

ادین ترزیچ در نشست خبری پیش از این بازی در مورد وضعیت بازیکنان تیم گفت: "سباستین هالر حتی قبل از بازی چهارشنبه مقابل پاری سن ژرمن هم حال چندان خوبی نداشت. فردا روی وضعیت او ریسک نمی‌کنیم. بقیه بازیکنان به خوبی بازی قبلی را پشت سر گذاشتند."

احتمال تغییر در ترکیب؟

ما فردا قطعا تغییرات داریم و مطمئنیم که تیم واقعا خوبی در زمین خواهیم داشت. به نیروی جدید در زمین نیاز داریم و همچنین می‌خواهیم به بازیکنان فرصت دهیم.

عملکرد جیدون سانچو؟

ما از بازی جیدون در بازی مقابل پاریس بسیار خوشحال بودیم. او در هر جلسه تمرینی به ما نشان می‌دهد که چقدر خوب است. آماده و پر انرژی است و از بازی در زمین لذت می‌برد.

آگزبورگ؟

آن‌ها برای سهیمه اروپایی می‌جنگند و در این فصل عملکرد بسیار خوبی داشته‌اند. در بازی‌های بزرگ، همیشه آن‌ها خوب کار می‌کنند و حتی انگیزه‌ای برای جبران نتیجه هفته گذشته دارند.

آیا کیل وازن فردا فرصتی برای اولین بازی خود در بوندس‌لیگا خواهد داشت یا خیر: "بله، همینطور است."

انگیزه تیم در هفته‌های پایانی؟

ما هنوز یک ماه فرصت داریم که در آن باید بازی‌های واقعا خوبی از خود به نمایش بگذاریم. اگر قرار باشد به کسی انگیزه بدهیم تا فردا مقابل آگزبورگ یعنی برابر بیش از 80 هزار هوادار بازی کند، یک جای کار می‌لنگد.

نیکو شلوتربک؟

نیکو بازیکنی است که در این فصل بیشترین حضور را در زمین داشته و واقعاً خوب پیشرفت کرده است. او در بالاترین سطح مقابل بازیکنان بزرگ نشان داده که می‌خواهد به تیم ملی بازگردد.